Keskiviikon teema oli #anmääsyä. Hyvä ravitsemus on oleellinen osa liikunnallista elämäntapaa ja hyvinvointia. Riittävällä ja ravitsevalla ruualla on vaikutusta esimerkiksi unen laatuun, palautumiseen ja hyvään oloon.

Ruokahuolto pitää Pitkiksellä huolen leiriläisten aterioista. Leiripäivinä syödään aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala. Lisäksi jokainen syö tarvittaessa omia välipaloja. Säännöllinen ateriarytmi on tärkeää erityisesti jaksamisen ja vireystilan kannalta.


Hyvään syömiseen kuuluu myös riittävä juominen: päivässä tulisi muistaa juoda 1,5 - 2 litraa vettä. Riittävästä nesteytyksestä huolehtiminen on erityisen tärkeää silloin, kun liikutaan paljon. Vesipullo onkin ahkerassa käytössä Pitkiksellä.

Pitkiksellä tarjotaan hyvää ja ravitsevaa perusruokaa ulkona leiriolosuhteissa. Leiriläiset pääsevät itse tiskaamaan ruokailuvälineensä ja pitävät huolta retkeilytarvikkeistaan. Syöminen leirillä on varmasti erilainen ruokailukokemus monelle. Ulkoilu ja liikunta tuottavat kuitenkin tulosta, sillä ruoka maistuu leiriläisille hyvin.